ZAŠTO ORGANSKI PROIZVODI ZA KOSU?

Posted on June 30, 2015
0

leonor greylKozmetički se proizvodi upotrebom u velikom postotku apsorbiraju u organizam preko kože. Tradicionalni ili sintetički proizvodi za kosu sadrže sastojke poput parabena, koji osim što mogu poremetiti normalni homonski status organizma, dokazano povećavaju rizik od razvoja karcinoma. Iako kemijski i sintetički proizvodi mogu dati sjaj i mekoću Vašoj kosi, nisu dobri za dugotrajno korištenje. Ovi proizvodi mogu uzrokovati alergije i isušivanje vlasišta, a dlaku učiniti lomljivom i podložnom daljnjim oštećenjima.

Organski proizvodi za kosu su BEZ alergena, bez parabena, sulfata i kancerogenih sastojaka. Oni ne samo da osiguravaju trenutnu regeneraciju i restrukturiranje kose, već omogućavaju i njezino lakše stiliziranje. Od osobite je važnosti njihov dugoročan utjecaj na zdravlje kose i vlasišta.

Organski proizvodi za kosu koji primjerice sadrže propolis sprječavaju na sasvim prirodan način stvaranje peruti i smiruju upalu i svrbež, bez mogućnosti pojave popratnih alergijskih reakcija. Organski proizvodi koji sadrže manketi ulje imaju nevjerojatnu hidratantnu moć i sposobnost dubinske revilitalizacije dlake, kojoj vraćaju sjaj i elastičnost.

Zaključno, organski proizvodi za kosu osigravaju zdravlje Vaše kose, održavajući je pritom i sjajnom i lijepom.

kontraceptiviOralni kontraceptivi su zahvaljujući svojoj učinkovitosti i jednostavnoj upotrebi nakon odobrenja od strane Američke agencije za hranu i lijekove još davne 1960. godine postali jedan od najvažnijih oblika kontrole trudnoće. Milijunima žena diljem svijeta propisane su tablete za kontracepciju, ali vrlo malo njih je svjesno činjenice da su one čest uzrok ispadanja kose. Treba napomenuti da se u određenim medicinskim stanjima kontraceptivi propisuju u svrhu poticanja rasta kose. To, razumljivo, stvara zbrku glede važnosti oralne kontracepcije i njezinog utjecaja na kosu.

Oralni kontraceptivi su sintetička kombinacija hormona progesterona i estrogena. Sprječavaju ovulaciju, a time i mogućnost oplodnje, održavajući razine tih hormona stalnima.

Gotovo svaki lijek ima neki potencijal uzrokovanja ispadanja kose. Jedan te isti lijek kod različitih ljudi djelovat će na različit način. Kod osoba koje imaju genetsku predispoziciju za gubitak kose ili oštećene folikule dlake, upotreba oralnih kontraceptiva sa sobom nosi i veću mogućnost gubitka kose.

Oralni kontraceptivi mogu dvama različitim mehanizmima uzrokovati gubitak kose u žena. Lijekovima izazvano ispadanje kose uslijed hormonskog disbalansa u tijelu može Vam se dogoditi u slučaju posebne osjetljivosti na pilule, ali oralni kontraceptivi mogu imati ulogu i u razvoju ženskog oblika nasljedne ćelavosti.
Kontraceptivi s druge strane mogu biti i okidač stanja poznatog pod nazivom telogeni efluvij (difuzno ispadanje kose), mehanizmom skraćivanja faze rasta kose (anagene faze) i preranog prijelaza dlake iz faze rasta u fazu ispadanja (telogena faza). U normalnim okolnostima 10-15% dlaka je u fazi ispadanja u nekom trenutku. Kod telogenog efluvija uzrokovanog kontraceptivima čak 50% kose može prijeći u telogenu fazu!

Zanimljivo je da se telogeni efluvij može pojaviti s početkom korištenja kontraceptiva, kao i prilikom promjene vrste tableta, a jednako tako i s prestankom njihove upotrebe.
Kod žena s izraženom genetskom predispozicijom za gubitak kose kontraceptivne pilule koje sadrže progesteron, zbog njegovih androgenih učinaka u organizmu, mogu urokovati daljnje istanjivanje kose. Američka udruga za probleme s gubitkom kose stoga preporuča upotrebu tableta s niskim indeksom androgena, no sve to naravno u dogovoru s ginekologom.

Ukoliko ste se “pronašli” u ovome, ne očajavajte, nije sve tako loše! Kada se Vaš organizam navikne i prilagodi novoj razini hormona u tijelu, riješit će se i problem s ispadanjem kose. Bilo bi međutim dobro konzultirati se s ginekologom postoji li neka alternativa za rješavanje Vašeg stanja, a da nije hormonski bazirana. Srećom, ovaj proces može biti reverzibilan ako se ukloni implicirajući agens ili vlasište prilagodi novom lijeku. Svatko tko ima problem s ispadanjem kose trebao bi posjetiti trihologa, liječnika specijalista za kosu, jer nakon svega možda nisu pilule uzrok njezinog ispadanja.

lanU narodu poznat još i kao ćeten ili preslej, lan se smatra jednom od najstarijih pripitomljenih biljaka na Zemlji.

Ova biljka predivnih plavih cvjetova bogat je izvor esencijalnih masnih kiselina, većinom višestruko nezasićenih, dijetalnih vlakana, esencijalnih aminokiselina i brojnih drugih hranjivih tvari.
Sjemenke lana obiluju vitaminima B, C i E, te fitosterolima, kao i kalcijem, selenom, bakrom, željezom, cinkom, magnezijem, fosforom i kalijem.

Ulje lana, dobiveno prešanjem zrelih sjemenki lana, sadrži linolnu (omega-6), oleinsku (omega-9), te palmitinsku masnu kiselinu, a velike količine alfa linolenske kiseline (omega-3) u njegovom sastavu čine ga najbogatijim biljnim izvorom omega-3 masnih kiselina.
Sjemenke su također najbogatiji biljni izvor lignana, važnih antioksidanasa.

Široki ljekoviti spektar lana očituje se djelovanjem na stanice raka (prevencija raka dojke, jajnika i prostate), na mozak (prevencija moždanog udara), aterosklerozu i srčane tegobe, artritise, upalu mokraćnog mjehura, te probavu (blaga laksativna svojstva) i metabolizam. Laneno ulje koristi se i za zacjeljivanje ožiljaka, kod opeklina, upala, ekcema, psorijaze i kožnih osipa.

UČINCI NA KOSU
Masne kiseline, vitamini i minerali u sastavu lanenog ulja daju, odnosno vraćaju zdravlje kosi.

Omega-3 masne kiseline poznate su po svom učinku smanjenja stresa i njegovih učinaka na organizam, među kojima se nalazi i najčešći oblik ispadanja kose uzrokovan stresom, telogeni efluvij.
Ranije spomenuta alfa linolenska kiselina, kao i gama linolenska i oleinska kiselina, inhibiraju enzim 5alfa reduktazu, odgovoran za pretvorbu muškog spolnog hormona testosterona u njegov metabolit dihidrotestosteron (DHT). Vezivanjem za receptore na korijenu dlake, DHT u stanicu šalje signal kojim se zaustavlja rast kose. Kao posljedica odaslanih negativnih poruka dlaka postaje sve tanjom, dok se u potpunosti ne zaustavi njezina produkcija.
Zbog svega navedenog redovita primjena lanenog ulja zaustavlja ispadanje kose i potiče njen rast.
Osim toga eliminira i perut, te kosu održava hidriranom, čineći je tako sjajnom i zdravom.

Ulje sjemenki lana može se kombinirati na više načina u prehrani; začinite salatu lanenim uljem ili dodajte žličicu svježem kravljem siru nakon treninga i tako dobijete kvalitetan proteinsko-masni obrok. U svakom slučaju, uključite ga u prehranu i iskoristite njegove dobrobiti.

odmorPITANJE PACIJENTA:
Imam 27 godina i ispada mi kosa. Neki članovi moje obitelji također su imali ovaj problem, ali je to kod njih krenulo u kasnijim godinama. Kod mene se prije 3-4 godine javilo intenzivno ispadanje kose, koje sad nije toliko izraženo, ali je kosa vidljivo prorijeđena. Naporno radim, nepravilno se hranim i pod velikim sam stresom.

ODGOVOR LIJEČNIKA –TRIHOLOGA :
Naše i svjetske analize pokazuju da se gubitak kose javlja u sve mlađoj dobi; najveći broj naših pacijenta u dobi je između 20 i 30 godina.
Nasljedna komponenta (pozitivna obiteljska anamneza) ukazuje da imate predispoziciju za gubitak kose. No stil života, zdravstveno stanje, hormonski status, način prehrane i njega kose određuju trenutak manifestacije ispadanja kose. Dinamičan ritam života, kakav Vi vodite, nosi sa sobom i neredovitu prehranu. Osim toga, obično je i kvaliteta hrane koje unosite narušena; uslijed nedostatka vremena, pretežito odbirete “brzu” hranu. Ona ne sadrži dovoljno nutritijenata (proteina, vitamina i minerala) neophodnih za zdravlje kose.

Jednako tako i stres utječe na ispadanje kose. No kosa ne ispada zbog kratkotrajnog stresa, već onog koji utječe na kompletni ritam vašeg života. Ne spavate li dobro, ne jedete li kvalitetno i redovito, raste i razina hormona stresa. Kod Vas je vjerojatno riječ o akutnom telogenom efluviju na koji se nadovezala nasljedna ćelavost.

Trihološkom analizom kose i vlasišta određuju se promjene na dlaci, stanje folikula i tip vlasišta, te se može točno utvrditi forma ispadanja kose, stupanj prorijeđenosti i mogućnost rasta nove kose. Lokalni tretman kose adekvatnim proizvodima, kojem se priključuje i laserska biostimulacija, neophodan je za poboljšanje funkcije folikula i vraćanje gustoće i kvalitete kose. No isto je tako potrebno normalizirati stil života, poboljšati prehranu i obogatiti je proteinima, B vitaminima i vitaminima A, C i D, kao i mineralima poput cinka, selena i željeza.

NJEGUJTE OBRIJANU GLAVU!

Posted on June 07, 2015
0

obrijanu glavuGubite kosu i odlučili ste se za imidž obrijane glave?
U tom biste slučaju trebali obratiti pažnju na njegu kože glave. Kosa, naime, ima zaštitnu funkciju na vlasištu; kada je obrijete, vlasište postaje direktno izloženo svim vanjskim utjecajima. Da bi koža glave izgledala zdravo, slijedite ove upute:

• Obrijte glavu pažljivo koristeći hidratantnu kremu za brijanje. Ona smanjuje mogućnost crvenila i peckanja, te pomaže u dužem održavanju glatkoće kože glave.

• Svakodnevno nanosite hidratantni tonik bez ulja (npr. Tonique hidratant LEONOR GREYL), a naročito nakon brijanja. Tonik će kožu glave održati vlažnom i bez bora, dajući joj tako zdrav izgled.

• Prilikom izlaganja suncu obavezno nosite kapu ili nanesite kremu sa zaštitnim faktorom.

• Eksfolijacija: nemojte misliti da je to luksuzan tretman namijenjen isključivo ženama. S eksfolijantnom kremom ili LEONOR GREYL SPA tretmanom za muškarce odstranit ćete mrtve stanice i masnoće skrivene na vlasištu, te kao rezultat dobiti zdravu i nježnu kožu.

• I za kraj, ne zaboravite da brijanje glave ne rješava problem gubitka kose, samo ga prikriva! Stoga mi ipak preporučujemo tretmane za stimulaciju rasta kose.

laserska terapija‘’Laserska terapija za rast kose – LLLT (Low Level Laser Therapy) je najnapredniji, najefikasniji nekiruški tretman protiv ispadanja kose, namijenjen i muškarcima i ženama’’, objašnjava dr. Bradley Kurgis, svjetski poznati stručnjak za tretmane regeneracije kose i član Američkog Odbora za transplantaciju kose (American Board of Hair Restoration Surgery).

Prema dr. Michael-u Hamblin-u, profesoru dermatologije na sveučilištu Harvard i rukovoditelju Velman centra za fotomedicinu i fotodinamiku, ‘’LLLT je siguran, neinvazivan tretman za muškarce i žene koji imaju problem s gubitkom kose. LLLT tehnologija bazirana je na pravim laserskim diodama koje emitiraju svjetlosnu energiju, koja se apsorbira u kožu glave, te stimulirajući stanični rad poboljšava dostavu hranjivih tvari i kisika do folikula dlake. Poticanjem staničnog metabolizma i smanjenjem štetnog efekta dihidrotestosterona (DHT-a), laserska svjetlost dokazano ne samo da usporava gubitak kose, već potiče i njezin rast. Time je ova laserska tehnologija jedno od najadekvatnijih rješenja u borbi protiv ispadanja kose’’.

Cilj LLLT-a je normalizacija ciklusa rasta dlake! Laserska terapija stimulira stanični metabolizam, apsorpciju nutritijenata i oslobađanje toksina djelovanjem na mitohondrije stanica. Mitohondriji su *energetske tvornice* stanica, a laserska svjetlost direktno im predaje energiju. Održavanje i adekvatan protokol tretmana povećava učinak LLLT-a. Često upoređivano s *bildanjem* mišića vježbanjem, akumulacija energije koja se predaje stanicama može dati produžen i trajan učinak na proizvodnju stanica u folikulima dlaka.

U listopadu 2003.g ISHRS.org (International Society of Hair Restoration Surgeons), Međunarodno društvo kirurga za transplataciju i restauraciju kose, podnijelo je objavu FDA-u koja se odnosi na rezultate kliničkih studija laserskom terapijom kose. Dr. Martin Unger iz Toronta prikazuje ukupne rezultate: 100% muškaraca ima stabilizaciju ispadanja kose u frontalnom i tjemenom dijelu, 87% žena ima stabilizaciju ispadanja kose u frontalnom dijelu, 100% žena ima stabilizaciju ispadanja kose u tjemenom dijelu; 75% žena ima rast kose u frontalnoj regiji, s 96,4% žena ima rast kose u tjemenom dijelu.

2010. godine objavljena je studija koja pokazuje sljedeći uspjeh laserskog tretmana kose: 97% ispitanika ima 20 % povećanje broj dlaka, 89% ispitanika ima povećanje od 30%, a 57% povećanje od 50%. Zaključak ove studije je da su pravilno isplanirani LLLT tretmani kose laserskom svjetlošću valne dužine od 650 nm medicinski značajan tretman muške i ženske ćelavosti.

U suglasnosti sa svjetskim trendovima, LLLT se s velikim uspjehom primjenjuje i u 101 HAIR klinici.

Laserska aparatura u 101 HAIR je prije svega pravi američki FDA laser odobren od strane FDA (a ne Led svjetlost!). Naime, nije svaka crvena svjetlost laserska svjetlost, a samo laserska svjetlost klinički dokazano daje rast kose!
Laserski tretman u 101 HAIR klinici, s točno određenom jačinom preporučenom od strane FDA (USA Food and Drug Administration), omogućuje prodor laserske svjetlosti do razine glavnih krvnih žila korijena dlake, u dubinu ne veću od 6 mm.

Laserski aparat u 101 HAIR klinici koristi parametre preporučene u znanstvenim studijama i od strane FDA. 400 diodni laser omogućava istovremenu stimulaciju cijelog kapilicija, što osigurava apsorpciju potrebne doze energije od strane folikula dlake. Tako u kratkom vremenu tretman daje maksimalan učinak.
Adekvatni parametri laserske energije i pravilno isplaniran broj i raspored tretmana osiguravaju ne samo odlične rezultate, već i dugoročno zadržavanje postignutih rezultata.

sindromSindrom policističnih jajnika ili policistični ovarijski sindrom (PCOS) stanje je koje se javlja kod 1 od 10 žena u reproduktivnoj dobi. Iako se može javiti i kod djevojčica, mnogo je češći u odrasloj populaciji. Uzrok PCOS-a je i dalje nepoznat, no genetika ima utjecaj na razvoj ovog stanja; ukoliko je Vaša majka ili sestra imala PCOS, veća je vjerojatnost da ćete ga imati i Vi.

Što je PCOS?
Sindrom policističnih jajnika je najčešća endokrinološka i hormonska bolest u žena, te najčešći uzrok izostanka ovulacije (anovulatornih ciklusa). Temeljna promjena koja se javlja u ovom poremećaju su brojni cistični folikuli u kori jajnika, po kojima je ova bolest i dobila ime.

PCOS je stanje koje može utjecati na Vaš menstrualni ciklus (u smislu neredovitih i nepravilnih menstruacija, kao i njihovog izostanka), na razinu hormona (povišen nivo androgenih hormona) i mogućnost rađanja (neplodnost). Uz to uzrokuje i niz drugih metaboličkih i endokrinoloških poremećaja, te predstavlja rizični faktor za razvoj ozbiljnih bolesti kao što su bolesti srca i krvnih žila, te šećerna bolest. Jednako tako može utjecati i na kosu i kožu, uzrokujući mašćenje, akne i pojavu tamnih područja i zadebljane kože u području pazuha, vrata i prepona. Uslijed svega toga ovo stanje može značajno utjecati na vanjski izgled, a time i Vaše samopouzdanje.

Kako PCOS može utjecati na kosu?
Žene sa PCOS mogu primijetiti promjenu strukture svoje kose, koja postaje tankom i krutom, no isto tako i njezino pojačano ispadanje (broj dlaka na četki nakon češljanja ili u kadi nakon pranja kose vidljivo se povećava). Naime, visok nivo androgenih hormona kao što je dihidrotestosteron (DHT), može uzrokovati gubitak kose. Svojim utjecajem na folikule dlake DHT zaustavlja produkciju dlake i potiče njezino ispadanje. S druge strane, dio žena zamijetit će pojačanu dlakavost na ostalim dijelovima tijela, kao što su grudi i lice, te udovi.

Liječenje PCOS-a i tretmani za opravak kose
Adekvatnim tretmanima PCOS i gubitak kose mogu se kontrolirati. Ponovna hormonska ravnoteža uspostavlja se primjenom kontracepcijskih pilula, koje se daju u svrhu smanjenja proizvodnje androgenih hormona, dok se androgeni blokatori propisuju u svrhu smanjenja dlakavosti i zaustavljanja gubitka kose.
Odgovarajuća prehrana, dovoljno sna i manje stresa mogu također pomoći.
Kosa može ponovo početi rasti uvođenjem odgovarajućih lijekova i promjenom prehrane, ali specijalisti za kosu (liječnici triholozi) mogu Vam preporučiti i individualni tretman za stimulaciju rasta kose, kao i tretmane za smanjenje prekomjernog mašćenja, kako bi se popravilo postojeće stanje i osigurala vitalnost i zdravlje Vaše kose.

BOROVNICA – MALI RUDNIK ZDRAVLJA

Posted on June 07, 2015
0

borovnicaSezona borovnica je pred vratima. Ove tamnoplave bobice osim divnog okusa imaju i niz blagotvornih učinaka na zdravlje. Ublažavaju probavne smetnje, snižavaju kolesterol, smanjuju rizik nastanka raka, te bolesti srca i krvožilnog sustava, čuvaju vid, sprečavaju infekcije, a k tome ostvaruju i pozitivne učinke na kožu i kosu.

Borovnice su odličan izvor vitamina A i C, te vitamina iz B skupine, a bogate su i vlaknima i antioksidansima. Vitamin C važan je za cirkulaciju u području vlasišta; premalo vitamina C u prehrani može dovesti do krhkosti i lomljivosti kose. Vitamini B kompleksa potiču rast kose poboljšanjem oksigenacije i cirkulacije.

Ovo bobičasto voće smanjuje stres i razinu kolesterola koji mogu negativno utjecati na rast kose, dok antocijanidi u njegovom sastavu izravnim djelovanjem na folikule kose potiču njezin rast.
Borovnice dokazano usporavaju i proces starenja kose.

Možete ih konzumirati svježe, dodati žitaricama, od njih pripremati sokove, smoothie, kolače, džem i sladoled. Bilo kako bilo, iskoristite blagodati ovog voća!

UZROKUJU LI STEROIDI ISPADANJE KOSE?

Posted on June 07, 2015
0

steroidiAnabolički steroidi danas su nezaobilazna tema kada se govori o dobivanju tjelesne mase i mišića. Steroidi nude “lak put do velikih mišića i priliku da se nasmijete u lice genetskim ograničenjima”. Upravo stoga ljudi koji se odlučuju za njihovo korištenje često zatvaraju oči pred negativnim posljedicama njihove upotrebe.

Anabolički steroidi prepoznatljiv su naziv za sintetičke oblike muškog spolnog hormona testosterona. Propisni naziv tih spojeva je anabolički androgeni steroidi (AAS), pri čemu se termin anabolički odnosi na odrednicu stvaranja mišićne mase, a androgeni na pojačavanje muških spolnih karakteristika.

Anabolički steroidi mogu se koristiti medicinski indicirano, u terapiji stanja uzrokovanih manjkom steroidnih hormona, kao što je odgođeni pubertet, kao i u stanjima karakteriziranim gubitkom mišićne mase, kao što su primjerice opeklinska bolest, karcinomi ili AIDS.
No neki bodybuilderi i drugi (profesionalni) sportaši koriste ove tvari u svrhu poboljšanja tjelesne sposobnosti i učinkovitosti, te fizičkog izgleda. Doze koje se koriste pri zloupotrebi steroida su 10 do 100 puta veće od medicinski preporučenih doza.

Obzirom na to da anabolički steroidi imaju učinak i djelovanje kao testosteron, direktno utječu na razvoj muške androgene alopecije. Većina steroida povisit će razinu testosterona u organizmu, obzirom da su gotovo svi anabolički steroidi njegovi derivati. Višak testosterona pretvara se u višak produkta njegovog metabolizma, dihidrotestosterona (DHT), koji izravno djeluje na ispadanje kose.
DHT vezivanjem za svoje receptore na stanicama folikula (korijena) dlake šalje u stanicu signal za proizvodnju proteina koji smanjuju i oštećuju funkciju korijena dlake. Kao rezultat djelovanja DHT-a počinje proces minijaturizacije dlake; drugim riječima, dlaka postaje slabijom i tanjom, da bi na kraju ispala.

Normalno je razina testosterona i DHT-a najviša u 20-im i 30-im godinama života. Pod utjecajem anaboličkih steroida razine testosterona i DHT-a izravno se povećavaju, te kod genetski predisponiranih pojedinaca dokazano uzrokuju ispadanje kose i njezin prerani gubitak.

KOLIKO ČESTO TREBA SKRAĆIVATI KOSU?

Posted on May 23, 2015
0

kosaNetko će vam reći da je zlatno pravilo da se kosa skraćuje svakih mjesec i pol do dva. Netko da uopće ne treba šišati kosu ako želite da izraste u dužinu. Treći kažu da bi je trebalo kratiti nekoliko puta godišnje. Normalno je onda da se pitate koja je od ovih tvrdnjI točna.

Istina je da se sve svodi na individualne potrebe i prirodu Vaše kose. Svaki tip kose i frizure zahtijeva neki svoj tretman. Ravna kosa šiša se češće od kovrčave. Kratke frizure zbog održavanja forme zahtijevaju češće skraćivanje.

Jedna od najvažnijih stvari koju treba imati na umu jest da kosa u prosjeku raste 1cm mjesečno. Kod nekih ljudi rast je brži od navedenog, kod drugih sporiji, ali osnovna su pravila ista za sve. Prirodna, netretirana kosa može izdržati duže bez šišanja. Ako vam je kosa pak kemijski ili toplinski tretirana (farbe, blajh, keretinski tretamani, feniranje, peglanje kose i tome slično), potrebno ju je češće kratiti. Navedeni tretmani, naime, isušuju dlaku i čine je lomljivom, zbog čega krajevi češće pucaju. Šišanje u tom slučaju ima svrhu spriječiti nastavak longitudinalnog rascjepljivanja dlake.
Čvrstoća i debljina dlake također imaju utjecaja na učestalost šišanja. Kod tanje kose lakše nastupa dehidracija i lomljenje pa zahtijeva i češće skraćivanje.

Ne morate imati unaprijed definiran i isplaniran raspored šišanja. Jednostavno slijedite sljedeće pravilo: kad vrhovi kose postanu grubi, suhi, rascvjetani, ne oblikuju se tijekom feniranja i ne apsorbiraju proizvode za oblikovanje, došao je trenutak da ih skratite.

poremecaj stitne zllijezde

Vaša kosa odraz je Vašeg cjelokupnog zdravlja. Narušena ravnoteža bilo koje vrste u Vašem organizmu može dovesti do usporavanja ili čak zaustavljanja rasta kose, odnosno njezinog ispadanja. Potonje može između ostalog biti simptom disbalansa štitne žlijezde.

Dva su tipa poremećaja rada štitnjače:
1) Hipertireoidizam (hipertireoza) predstavlja stanje povećane aktivnosti štitnjače, koje za posljedicu ima prekomjerno lučenje njezina hormona tiroksina. Obzirom da je ovaj hormon odgovoran za regulaciju metabolizma, ljudi koji imaju ovaj problem mogu primijetiti neobičan gubitak na tjelesnoj težini, ubrzan rad srca, intoleranciju vrućine, radražljivost i nesanicu, kao i prorjeđenje i neujednačen gubitak kose.
2) Hipotireoidizam (hipotireoza) je naziv za smanjenu funkciju štitne žlijezde, koja može biti posljedica nedovoljnog lučenja hormona štitne žlijezde ili izostanka njegovog učinka u tkivima. Očituje se umorom, intolerancijom hladnoće, suhoćom kože i sluznica, konstipacijom, porastom tjelesne težine, kao i beživotnošću i ispadanjem kose. Ovo stanje liječi se odgovarajućim lijekovima u cilju normalizacije nivoa hormona štitne žlijezde.

Zaštitite svoju kosu!
Zdrava, raznovrsna prehrana i pravilna njega kose od vitalnog su značaja kada primijetite znakove gubitka kose. Izbjegavanje čestog farbanja i kemijskog tretiranja kose može u nekoj mjeri pomoći u smanjenju ispadanja. Također treba izbjegavati suplemente koji sadrže alge i jod jer oni ometaju funkciju lijekova uključenih u terapiju disbalansa štitne žlijezde.

Dijagnosticirajte uzrok ispadanja kose i tretirajte ga na pravi način!
Kod mnogih žena i muškaraca s poremećajem štitne žlijezde ispadanje kose je privremeno i obično ponovni rast kreće 3 do 4 mjeseca po početku liječenja. Trebalo bi napomenuti da struktura i boja novoizrasle kose mogu biti drugačije nego su bile. To se događa često i ne bi Vas trebalo zabrinjavati.
Velik je broj potencijalnih uzroka ispadanja kose koje se manifestira nalik na ono koje nastaje uslijed disfunkcije štitne žlijezde. Potrebno je isljučiti druge uzroke, odnosno potvrditi da iza gubitka kose doista stoji poremećaj u radu štitne žlijezde, te isto tako vidjeti koje su mogućnosti ponovnog rasta kose. Obratite se stoga stručnjacima za kosu!

ZLATNI STANDARD ZA KVALITETU KOSE

Posted on May 23, 2015
0

eggsDlaka je izgrađena od proteina te su oni zaslužni za čvrstoću i kvalitetu dlake.

Jaja su izvrstan izvor proteina koji je osnovna građevna jedinica dlake. Protein koji se nalazi u jajima u cijelosti se apsorbira i iskorištava u našem organizmu. Zato bodybuilderi, a i doktori triholozi smatraju da su jaja “zlatni standard ” za kvalitetu kose. Zajedno sa proteinima iz soje i sirutke, bjelanjak jajeta ima najveće proteinske vrednosti u usporedbi sa ostalom hranom.
Osim što je odličan izvor proteina, sadrži i značajne nutrijente za stimualciju rasta kose: željezo, sumpor, vitamine B12 i B2 te folnu kiselinu.

S obzirom na ova saznanja i činjenicu da su ukusna , jaja bi trebala biti zastupljena u Vašoj prehrani neovisno o tome da li ih konzumirate kao kajganu, pečena ili poširana jaja.

ZAŠTO ŽENAMA ISPADA KOSA?

Posted on May 13, 2015
0

zasto zenama ispada kosa

Ispadanje kose često se pogrešno smatra isključivo problemom muškaraca; žene zapravo čine 40% zahvaćene populacije. Gubitak kose može negativno utjecati na emocionalno zdravlje i sliku o sebi.

Ekscesivan ili abnormalan gubitak kose, poznat pod nazivom alopecija, javlja se u nekoliko oblika i može ukazivati na hormonski disbalans, bolest ili neko drugo stanje koje remeti homeostazu (stresni događaji, trudnoća, različiti lijekovi). Jednom kad se utvrdi i ukloni uzrok ispadanja, kosa ponovno počinje rasti, slijedeći normalan ciklus rasta dlake. Ipak, najčešći uzrok pojave alopecije je genetska predispozicija, koja je čimbenik razvoja ženskog tipa nasljedne ćelavosti (androgenske alopecije) i alopecije areate (u narodu poznate kao “ispadanje u pečatima/krugovima”).

ANDROGENSKA ALOPECIJA (ANDROGENETSKA, ANDROGENA)
Većini žena s ovom formom ispadanja kose kosa se prorjeđuje difuzno, na svim regijama vlasišta. Javlja se uslijed djelovanja adrogena, muških spolnih hormona normalno prisutnih u malim količinama u ženskom organizmu, u sklopu stanja koja uključuju ovarijske ciste, uzimanje visoko indeksnih androgenih kontracepcijskih pilula, trudnoće, menopauze i sl.
Uz genetsku predispoziciju, koja je glavni čimbenik, baš kao i kod muškaraca metabolit testosterona DHT (dihidrotestosteron) igra određenu ulogu u razvoju ženskog tipa nasljedne ćelavosti.

TELOGENI EFLUVIJ (DIFUZNO ISPADANJE KOSE)
Porođaj, malnutricija, teške infekcije, veliki operativni zahvati i ostale stresne situacije mogu se odraziti između ostalog i na Vašu kosu. Velik udio od 90% dlaka koje se normalno nalaze u stadiju rasta (anagena faza) ili stadiju tranzicije (katagena faza) može naglo istodobno prijeći u fazu ispadanja (telogena faza). To se u pravilu događa 6 tjedana do 3 mjeseca po stresnom događaju. Kosa u punom zamahu telogenog efluvija može ispadati u golemim količinama (puna šaka kose; nalazite je na jastuku, odjeći, po podu).
Kod većine pogođenih žena ovo će se stanje stabilizirati izbjegavanjem stresnih situacija, no kod dijela žena, nažalost, telogeni efluvij predstavlja kronično stanje koje može perzistirati mjesecima, ili čak godinama, bez pravog razumijevanja “okidača” i stresora.

ALOPECIA AREATA
Iza ovog oblika ispadanja kose stoji neadekvatni upalni odgovor, odnosno autoimuna reakcija organizma prema vlastitim folikulima dlake. Prezentira se u pravilu naglo nastalim ograničenim poljima (oblika pečata ili kruga) bez kose. U 70% pacijenata kosa se vrati unutar dvije godine, spontano ili uz terapiju.

TRAKCIJSKA ALOPECIJA
Ovo stanje uzorkovano je lokaliziranom mehaničkom traumom folikula dlake, uzrokovanom nošenjem čvrsto zategnutih frizura koji kontinuirano povlače dlaku (visoki “konjski” rep, punđe, pletenice, ekstenzije). Inicijalni gubitak kose je privremen, dakle rast kose može se obnoviti.

Najbrži put rješavanja problema s ispadanjem kose pravilna je dijagnostika. Tek po utvrđivanju tipa alopecije može se pristupiti savjetovanju i adekvatnoj terapiji. Trihološka analiza kose i vlasišta u 101 Hair klinici omogućuje liječniku trihologu određivanje tipa ispadanja kose, stupnja prorjeđenosti, stanja folikula i njegove aktivnosti, stanja vlasišta i naravno mogućnosti rasta nove kose. Individualizirani plan terapije usmjeren je na rješavanje konkretnog uzroka ispadanja kose. Točna dijagnoza i adekvatni plan terapije uvjet su bržeg postizanja uspješnih rezultata rasta kose.

Primijetite li promjene na svojoj kosi, obratite se stručnom osoblju 101 Hair klinike. Profesionalnim pristupom dijagnostici i određivanju protokola tretmana pomoći ćemo Vam riješiti problem s ispadanjem kose.

ČEŠLJAJTE SVOJU KOSU PRAVILNO!

Posted on May 12, 2015
0

ceslajte svoju kosu pravilnoVelik broj ljudi uvjeren je da svakodnevno češljanje kose može uzrokovati, odnosno potaknuti njezino ispadanje. To nije istina! Češljanje je, dapače, dobro za Vašu kosu pod uvjetom, naravno, da ga obavljate redovito i pravilno. Slijedi nekoliko korisnih savjeta za to.

Za savršeno sjajnu, zdravu kosu i kosu koja se ne mrsi, potrebno je češljati je dva puta dnevno; jednom ujutro i jednom prije odlaska u krevet, u trajanju od oko minutu. Imate li kosu srednje dužine, dugu ili gustu kosu koristite široku, ravnu četku. Ako pak imate kratku ili svilenkastu kosu, koristite tanje četke.

Pravilo broj jedan: nikad ne pokušavajte raščešljati kosu/češljati je dok je mokra! To će uzrokovati lomljenje Vaše kose. Ukoliko je baš želite razmrsiti nakon pranja, koristite široku četku. Da biste raspleli kosu bez ikakvog oštećenja, češljajte je nježno, počevši od krajeva. Uslijed pregrubog češljanja uzrokovat ćete trganje kose. Kada su krajevi raščešljani, počnite sa češljanjem kose na stražnjoj strani vrata.
Odlično rješenje za jako zapetljanu kosu je regenerator, koji i jest namijenjen razmrsivanju kose. Koristite ga stoga pri svakom pranju kose.

Kada je kosa suha, možete početi sa češljanjem, i to tako da krenuvši od stražnje strane vrata, preko postraničnih dijelova, prijeđete na prednji dio glave. U trenutku kad dođete do korijena kose, ne češljajte suviše grubo kako ne biste potaknuli veću sekreciju žlijezda lojnica, i time pojačano mašćenje kose. Završite češljanjem od vrha glave do kraja pramenova kose.

Još jedan savjet: kako biste osigurali da vam četka duže traje, vodite računa o njoj. Uklonite svu kosu koja na njoj ostane nakon češljanja, te je jednom mjesečno očistite vrućom vodom i malom količinom šampona.

Mnogobrojne su koristi od svakodnevnog češljanja kose. Češljanje stimulira mikrocirkulaciju, opuštajući time Vaše vlasište.Također ga oslobađa od raznih nečistoća koje se akumuliraju na njemu tijekom dana. Češljanje kose ujedno je odličan način da svojoj kosi “vratite život”, volumen i sjaj.

BUČINE SJEMENKE ZA ZDRAVU KOSU

Posted on May 12, 2015
0

sjemenkeBučine sjemenke kroz cijelu su godinu lako dostupne u mnogim trgovinama i prodavaonicama zdrave hrane.

Ulja u njihovom sastavu bogata su linoleinskom i oleinskom kiselinom koje su poznate po svom učinku sprečavanja proizvodnje kancerogenih stanica. Također su odličan izvor vitamina A, C, E, K i B. Dok vitamini B skupine potiču rast kose, vitamin C regulira proizvodnju sebuma koji djeluje kao prirodni balzam za kosu. Vitamini A i K od presudne su važnosti za zdravlje vlasišta i snagu dlake, a vitamin E za njezin sjaj. Sjemenke sadrže i minerale poput cinka, magnezija, sumpora, kalcija i željeza. Sve ove hranjive tvari poboljšat će Vaše cjelokupno zdravlje, a samim time i zdravlje Vaše kose i vlasišta.

Bučine sjemenke u svom sastavu imaju kukurbitin, jedinstvenu aminokiselinu koja se smatra odgovornom za njihov pozitivan utjecaj na rast kose. Vjeruje se da ulje iz sjemenki bundeve utječe na nivo testosterona i drugih androgena u tijelu. Prepune su omega-3 masnim kiselinama, čime jačaju kosu, čine je mekšom i sjajnijom.

Smatraju se odličnim namirnicama zahvaljujući svom bogatstvu proteinima, vlaknima, vitaminima, mineralima i mastima. Zato, dodajte bučino ulje salatama, grickajte sjemenke kao užinu ili ih uključite u jutarnji obrok sa žitaricama. Dnevno konzumiranje šake bučnih sjemenki može doprinijeti borbi za rast i zdravlje kose.

ANEMIJA I GUBITAK KOSE

Posted on May 12, 2015
0

anemija i gubitak koseAnemija uslijed nedostatka željeza (sideropenična anemija) često je stanje. Željezo je neophodno za proizvodnju crvenih krvnih stanica koje djeluju kao prenositelji kisika u krvotoku. Ona, kao i druge vrste anemije (primjerice ona nastala zbog manjka vitamina B12), može za svoju posljedicu imati ispadanje kose.

Anemija zbog manjka željeza najčešće se javlja kod žena mlađe dobi (uslijed obilnih menstrualnih ciklusa, trudnoće), no i muškarci mogu bolovati od nje. Obzirom da dugo ostaje neprepoznatom, gubitak kose uslijed sideropenične anemije kod muškaraca često se pogrešno proglašava nasljednom ćelavošću.

SIMPTOMI anemije uključuju: ubrzan rad srca, letargiju i veliki umor (i nakon dovoljno sna), nedostatak daha, bljedoću, istanjenje i gubitak kose.

DIJAGNOZA anemije postavlja se analizom krvi, a LIJEČENJE se bazira na nadomjesnoj terapiji (preparati željeza). Uključivanje prirodnih izvora željeza u svakodnevnu prehranu također može pomoći. Dobri izvori ovog metala su: crveno meso, jaja, integralna riža, riba i tamnozeleno lisnato povrće (kao špinat).

GUBITAK KOSE
Anemija može biti uzrokom vidljivog ispadanja kose. Za razliku od ispadanja kose u pečatima kao u slučaju alopecije areate, žene i muškarci s deficitom željeza primijetit će difuzno prorjeđivanje kose kroz duži period, njezino ispadanje prilikom pranja i češljanja, te suhoću i lomljivost dlake.

Poboljšanje prehrane i stila života može pomoći, te je obično ispadanje kose kod anemije kratkotrajno. Kosa bi se trebala početi obnavljati povratkom razine željeza na normalu. Ako ste zabrinuti za svoju kosu, bilo bi dobro obratiti se stručnjaku za kosu (liječniku trihologu), koji će utvrditi je li anemija doista uzrok ispadanja ili uzrok treba tražiti u drugim stanjima koji mogu dati slične simptome (telogeni efluvij, često uzrokovan stresom, ili poremećaj štitne žlijezde).

JAGODE ZA ZDRAVLJE VAŠE KOSE

Posted on May 12, 2015
0

jagodeMožda ste čuli da jagode imaju povoljan utjecaj kod kardiovaskularnih bolesti, šećerne bolesti, raka i procesa starenja, ali znate li koja je njihova korist za Vašu kosu?

Iako su jagode siromašne proteinima, mastima i kalorijama, vrlo su bogate antioksidansima i različitim vrstama vitamina i minerala. Po svom ukupnom antioksidativnom kapacitetu nalaze na četvrtom mjestu među svim voćem. Time ostvaruju svoj pozitivan učinak na hidriranje kose i smanjeno isušivanje kože glave.

U jagodama se nalazi elaginska kiselina koja prema istraživanju Europskog istraživačkog društva ima dokazan učinak odgađanja početka nasljednog gubitka kose.

Jagode su bogate i vitaminom C koji nadopunjuje djelovanje antioksidanasa, te folnom kiselinom i vitaminima B5 i B6, čiji nedostatak može dovesti do gubitka kose.

Mangan i bakar u sastavu ovog voća formiraju komplekse s dikarboksilnim kiselinama, koji su djelotvorni inhibitori gljivičnog rasta.

Svježe jagode sadrže alfa-hidroksi kiseline, limunsku i jabučnu kiselinu, te beta-hidroksi kiseline i salicilnu kiselinu koje su bitne za uklanjanje mrtvih stanica s kože.

 

cabello-secoIako Vaša kosa može s vremenom izgubiti prirodnu vlažnost uslijed procesa starenja, iza iznenadne pojave suhoće stoje drugi uzroci. Suhoj kosi nedostaje sjaj, postaje manje svilenkastom, a možda ćete primijetiti i pojačanu lomljivost i “rascvjetale” krajeve. Potrebno je utvrditi uzrok iznenadne suhoće kose kako biste joj vratili neophodnu vlažnost.

Tretiranje kose
Način na koji tretirate svoju kosu ili tip frizure koji nosite mogu uzrokovati suhoću kose oduzimanjem vlažnosti. Ukoliko ste nedavno stavljali neke kemikalije na svoju kosu, možete primijetiti da je suša nego obično. Farbanje i profesionalo ispravljanje (peglanje) kose pomoću određenih kemikalija mogu oduzeti vlažnost Vašoj kosi. Naročito je loše kombinirati kemijske tretmane s korištenjem aparata koji griju dlaku jer se kao rezultat javlja izuzetno suha kosa.
Prejaki proizvodi za kosu
Prejaki proizvodi za njegu kose mogu također utjecati na vlažnost Vaše kose. Preispitajte svoju rutinu njege kose i sjetite se jeste li nedavno počeli s upotrebom nekog novog preparata. Sadrže li ti proizvodi teške sapune ili alkohol, oni mogu biti uzrokom isušivanja Vaše kose.
Čimbenici sredine (vanjski faktori)
Suh zrak može biti krivcem za iznenadnu suhoću Vaše kose. Ako se vrijeme promijenilo i vlažnost zraka je manja, možda primijetite da Vam je i kosa suša. Prekomjerno izlaganje suncu i jakom vjetru također može uzrokovati suhoću i oštećenje Vaše kose.

JUTARNJA DOZA ENERGIJE ZA VAŠU KOSU

Posted on April 28, 2015
0

dozaBanane su ukusno hranjivo voće koje nam je dostupno kroz cijelu godinu.
Prirodno bogate vitaminima A,C,D i E, kao i kalijem, cinkom, željezom i manganom, zdrave su za naš organizam. Prirodni šećeri u njezinom sastavu trenutno se pretvaraju u energiju, što je čini odličnim sastavim dijelom doručka.

Jedan od brojnih pozitivnih učinaka ovog voća očituje se u njegovom utjecaju na našu kosu.
Zahvaljujući visokoj koncentraciji kalija, prirodnih ulja, ugljikohidrata i vitamina, banana omekšava strukturu dlake i štiti njezinu prirodnu elastičnost sprečavajući lomljenje kose i nastajanje ispucalih vrhova.
Osim toga, kosi daje sjaj, potiče njen rast i kontrolira perut.

UMJESTOGodinama se nameće uvjerenje da je gubitak kose normalan kod muškaraca i da ga trebaju prihvatiti kao sastavni dio procesa sazrijevanja muškarca.
Neovisno o tome koliko gubitak kose narušava samopouzdanje kod muškarca, on bi trebao dostojanstveno prihvatiti činjenicu da gubi kosu. Ovakva uporna vjerovanja dugo su obeshrabrivala muškarce u traženju tretmana protiv gubitka kose.

Danas su se stavovi promijenili .
Imate li režim treninga od strane instruktora u teretani, onda možete imati i režim za tretman kose propisan od strane Vašeg liječnika – trihologa.
Normalno je da Vam se ćelavljenje ne sviđa. Normalno je da Vam smeta prorjeđivanje kose kad imate 25 godina. Normalno je da želite spriječiti gubitak kose.
Muškarac 21.stoljeća ignorira zastarjela vjerovanja koja su ga uvjeravala da prihvati gubitak kose kao normalnu pojavu.

Umjesto prihvaćanja ćelavljenja koje mu se ne sviđa i koje mu smeta, suvremeni muškarac prihvaća tretman za rast kose kao normalan izbor muškarca koji želi zadržati svoju kosu.

Page 2 of 3123